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Pilates Fascias
libérer les tensions et réharmoniser le corps
Améliorer la posture
Espace Bien-être chez Dermabellys
Pourquoi choisir le Pilates Fascias Drain
Les fascias sont un réseau vivant, continu et intelligent.
Ce sont des membranes fibro-élastiques qui enveloppent, soutiennent et relient chaque structure du corps : muscles, os, articulations, organes, vaisseaux, nerfs… Rien n’est isolé. Tout communique.
On distingue :
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les fascias superficiels, en lien direct avec la peau et les tissus sous-cutanés
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les fascias profonds, qui structurent les muscles et les chaînes posturales
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les fascias viscéraux, qui soutiennent et organisent les organes internes
Chaque fascia joue à la fois un rôle de protection, de liaison et de coordination.
On peut les comparer à une toile tridimensionnelle, semblable à un tricot extrêmement serré, qui maintient le corps stable tout en lui permettant de bouger avec fluidité.
Un tissu vivant et intelligent
Selon leur localisation, les fascias n’ont pas tous la même texture :
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certains sont plus denses et stabilisateurs,
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d’autres plus souples, élastiques et adaptatifs.
C’est cette capacité d’adaptation qui permet au corps de :
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absorber les contraintes,
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répartir les forces,
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maintenir l’équilibre postural,
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accompagner le mouvement sans douleur.
Lorsque les fascias perdent leur élasticité (stress, sédentarité, traumatismes, émotions, postures répétées), le corps compense… et les tensions apparaissent.
Le Pilates Fascias vise précisément à redonner de la mobilité, de la glisse et de la cohérence à ce réseau.
Les fascias : un organe à part entière
Longtemps, la peau a été considérée comme le principal organe sensoriel du corps.
Aujourd’hui, les recherches montrent que les fascias jouent un rôle tout aussi fondamental.
Ils sont extrêmement riches en récepteurs sensoriels :
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proprioception (perception du corps dans l’espace),
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perception du mouvement,
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régulation du tonus,
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transmission d’informations au système nerveux central.
Autrement dit, les fascias dialoguent en permanence avec le cerveau.
Ils influencent la posture, la coordination, la respiration… mais aussi la sensation de sécurité et de confort corporel.
Pourquoi faire du Pilates Fascias Drain
e Pilates Fascias ne se limite pas à renforcer les muscles.
Il agit sur :
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les chaînes myofasciales,
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la qualité du mouvement,
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la respiration profonde,
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la conscience corporelle.
Cette approche permet de :
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relâcher les tensions chroniques,
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améliorer la posture sans forcer,
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retrouver un corps plus fluide et plus léger,
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prévenir les douleurs,
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reconnecter le corps et le système nerveux.
Chez Dermabellys, le Pilates Fascias s’inscrit dans une vision globale du corps : fonctionnelle, intelligente et respectueuse, où l’on ne contraint pas le corps, on l’écoute et on le rééduque en profondeur.
Inflammatoire et tensions
Le Pilates Fascias en petit groupe est particulièrement adapté aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de tensions persistantes ou de terrain inflammatoire, ainsi qu’à celles qui traversent des périodes de fatigue physique ou nerveuse. Grâce à un travail lent, précis et respectueux des tissus, cette approche permet de mobiliser le corps sans l’agresser, de relâcher les zones de crispation et de favoriser une meilleure régulation corporelle.
Le format coaching en très petit groupe (4 personnes) offre un cadre sécurisant, calme et confidentiel, idéal pour les personnes qui ne se reconnaissent pas dans les cours collectifs classiques. Ici, chaque séance s’adapte au rythme de chacune, dans une atmosphère bienveillante, propice à l’écoute du corps, à la récupération et au mieux-être global.
Pourquoi choisir mes atelier de coaching
Venir en cours de Pilates Fascias chez Dermabellys, c’est faire le choix d’un accompagnement sur mesure, loin des cours collectifs standardisés. Limiter le groupe à 4 personnes maximum me permet d’observer chaque posture, d’ajuster chaque mouvement et de respecter les besoins spécifiques de chaque corps. Chaque participante bénéficie de corrections précises, d’un rythme adapté et d’une attention réelle, pour travailler les fascias en profondeur, en toute sécurité. Ce format privilégié favorise des résultats plus rapides, une meilleure conscience corporelle et une véritable connexion au corps, dans une ambiance calme, bienveillante et confidentielle. Ici, vous n'êtes pas un numéro dans un groupe : vous êtes pleinement accompagnée.
Il n'y a que 4 places par cours.
Ateliers Pilates
Mardi : 16h - 17h
Pilates Fascias Drain Tous niveaux
Jeudis 14h-15h
(tous niveaux) Pilates Fascias Drain
Mardi 17h-18h
Pilates fascias chorégraphie
Inscription obligatoire d'une semaine à l'autre ou pour le mois.
Tarifs :
72€ le mois (soit 18€' l'unité)
30€ à l'unité
65€ cours coaching individuel
Pour un cours individuel me contacter
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